‣

ironman

Sức Khoẻ Người Sắt

Sức Khỏe Tâm Trí

15 Khái Niệm Nguồn về Sức khoẻ

15 Khái Niệm Nguồn Sắc Đẹp

Khoá học tham khảo: Thấu Hiểu Sức Khoẻ, Kiến Tạo An Vui

1. Khái niệm:

Sức khỏe là gì?

Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải chỉ không có bệnh hay thương tật – WHO

1. Quan niệm:
   1. Sức khỏe là ưu tiên số 1
   2. Dùng khái niệm nguồn có lợi và hệ quy chiếu chuẩn định hướng sức khỏe.
   3. Sức khỏe cần bảo dưỡng
   4. Sức khỏe đến từ nhà bếp
   5. Bác sĩ tốt nhất là chính mình
   6. Sức khỏe là tổng hòa của nhiều yếu tố

⁃ Tinh thần lạc quan

⁃ Vận động hợp lý

⁃ Ngủ nghỉ phù hợp

⁃ Dinh dưỡng cân bằng

1. Tâm thái:
   1. Trân trọng, biết ơn - Bao dung - An vui
   2. Mãi mãi tuổi 20