NÂNG TẦM NHẬN THỨC TƯ DUY SỨC KHỎE

I. Khái niệm: Sức khỏe là gì?

Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải chỉ không có bệnh hay thương tật – WHO

II. Quan niệm:

1. Sức khỏe là ưu tiên số 1
2. Dùng khái niệm nguồn có lợi và hệ quy chiếu chuẩn định hướng sức khỏe.
3. Sức khỏe cần bảo dưỡng
4. Sức khỏe đến từ nhà bếp
5. Bác sĩ tốt nhất là chính mình
6. Sức khỏe là tổng hòa của nhiều yếu tố ⁃ Tinh thần lạc quan ⁃ Vận động hợp lý ⁃ Ngủ nghỉ phù hợp ⁃ Dinh dưỡng cân bằng

III. Tâm thái:

1. Trân trọng, biết ơn - Bao dung - An vui
2. Mãi mãi tuổi 20

IV. Năng lực:

1. Hiểu về sự vận hành của cơ thể người theo nguyên lý Tây y: ⁃ Cơ thể => Hệ cơ quan => Cơ quan => Mô => Tế bào. ⁃ Cơ quan:
   • Vị trí
   • Cấu tạo
   • Vai trò
   • Biểu hiện khi bất ổn
   • Biểu hiện khi khỏe mạnh
2. Hiểu về sự vận hành của cơ thể người theo nguyên lý Đông y: ⁃ Âm - Dương ⁃ Tạng - Phủ ⁃ Ngũ hành
3. Hiểu về sự vận hành của cơ thể người theo nguyên lý Dinh dưỡng: ⁃ Đa lượng ⁃ Vi lượng ⁃ Dưỡng chất thực vật ⁃ Cân bằng: Năng lượng - Màu sắc - Nhóm chất.
4. Hiểu về sự vận hành của cơ thể người theo nguyên lý Dân gian: ⁃ Cân bằng bát đại (Tâm - Tánh - Tình - Đất - Nước - Khí - Lửa - Điện)